47-aastane poolakas naine maailma parimate bikiinifitnessi mängijate seas

See aasta kuulub kindlasti Katarzyna Kowalikule. Mais võitis ta Euroopa meistrivõistlused ja sai hiljuti Hispaanias peetud bikiinifitnessi maailmameistrivõistlustel 5. koha.

Tarnowskie Góryst pärit Katarzyna Kowalik tõestab, et miski pole võimatu. MM-il esitles 47-aastane mees uhkusega keha, mida paljud noored tüdrukud võivad kadestada. Vanus ega vähk ei takistanud tal unistusi täita.

"Ma tahtsin seda teha. Näidake endale, mida ma oskan, ja näidake, et vanus on vaid number. Nüüd tean, et kogu see teekond on muutnud minu iseloomu ja mul on hea meel, et ma ei lahkunud "- ütleb konkurent.

Katarzyna Kowalik asus sportima pärast tõsist vähki, millega tal tuli tegeleda 10 aastat tagasi. Pärast pikka võitlust tervise nimel tuli ta välja füüsiliselt nõrk, kuid otsustas, et ei raiska ühtegi aega oma elust. Nii algas tema seiklus spordiga, mis viis ta maailmameistrivõistlustele. Ta töötas kaks aastat oma praeguse välimuse saavutamiseks.

“Kogu ettevalmistusperiood oli seotud raskete treeningute ja väga range dieediga, kuid ma ei jätnud ühtegi treeningut vahele. Toitumisvigu ma ei teinud, kuigi algus oli keeruline. Mäletan, et nägin isegi unes, et söön maitsvaid magusaid hõrgutisi või olin nii näljane, et ei suutnud magama jääda "- meenutab Katarzyna Kowalik.

See pole võistleja esimene edu. Katarzyna Kowalik on veteranide bikiinifitnessi praegune Euroopa meister. Samuti on tal medalid jõutõstmises ja pingipressimises.

Autor: ajakirjandusmaterjalid Katarzyna Kowalik töötas kaks aastat oma praeguse välimuse saavutamiseks.

Bikiinifitnessi - see on naiste kehaspordi kategooria. Mängijatelt nõuab see raudset distsipliini nii range dieedi kui ka raske regulaarse treeningu osas. Ettevalmistuste tulemuseks on kujundatud kuju, mis peaks olema peen ja naiselik. Naissportlased on palju vähem lihaselised kui kulturismis.

Kohtunikud hindavad mitmeid elemente, näiteks Skeleti luude proportsioonid, lihaste nähtavus, madal keharasv ja liikumisgraafika.

Katarzyna Kowalik on lõpetanud meditsiinikooli ja Varssavi spordiakadeemia. Alates 2014. aastast on ta läbi viinud personaaltreeninguid. Ta on spetsialiseerunud jõutreeningutele, kuna usub, et neil on tervisele positiivne mõju ja lisaks parandavad nad igas vanuses inimeste välimust. Tema vanimad kliendid on üle 70! Teine kirg peale spordi on dieteetika. Ta on läbinud spetsiaalse toitumisalase koolituse ja täiendused spordi ja vaba aja veetmise alal.

Bikini Fitnessi võistlused
Sildid:  Salendav Outfit-And-Aksessuaarid Harjutus