Callanetics: 80-ndate vanakooli treening saab jälle populaarseks?

1980. aastate kallanetikat tervitati kui spordiala, mis teeb imesid. Mitte ilmaasjata, sest üks tund callanetikatunde annab samad tulemused kui 20 aeroobikas veedetud tundi. Miks täna leiate kallanetika vaid vähestest spordiklubide pakkumistest?

1980ndatel treenisid peaaegu kõik meetodi autori Callan Pinckneyga. Tund aega kestnud videolintide koolitus pani kallanetika praktiliselt üle kogu maailma levima. Mitu aastakümmet tagasi populaarne spordiala kaotas äkki oma populaarsuse ja sellele jäi truuks vaid väike rühm fänne.

Callan Pinckney'l olid lapsepõlvest saadik puusadega terviseprobleemid, mis ei võimaldanud tal tervisekursustel käia. Nii otsustas ta korraldada oma treeningu, mis pidi leevendama liigeseid ja selgroogu. Harjutuste eelduseks oli maksimaalse efekti saavutamine suhteliselt väikese liikumisega. Nii loodi üks maailma kuulsamaid koolitusi.

Koolaneetika treenimine põletab kiiresti rasva, lihendab lihaseid ja kõrvaldab tülika tselluliidi. Harjutused hõlmavad kõiki lihaseid, mis on teatud sekunditeks kokku tõmbunud, mille tulemuseks on nende jõud ja vastupidavus. Paljude inimeste jaoks on kallanetika eelis ka see, et harjutused ei ole füüsiliselt kurnavad.

Miks kallanetika on vaatamata sellele, et see on tervislik ja selle mõju on väga kiire, ei hinnata?

Süüdistus, et paljud inimesed on callaneticsu proovinud, on see, et harjutused on üksluised ja mõnele isegi igavad. Korratavus, 50 või 100 sekundit ühes asendis hoidmine pole kiiresti muutuvas reaalsuses üles kasvanud inimpõlve jaoks eriti atraktiivne. Tänapäeval on kiire, dünaamiline Zumba ja muud muusikatreeningud palju populaarsemad.

Callanetics on oma vormiga pehmelt öeldes enam muljet avaldanud. Huvi vähenemise teine ​​põhjus oli pikaajaline probleem õppevideote leidmisega.

See on teile kasulik

Callanetika harjutused videokassettidel:

1. Kalaneetika: 10 aastat noorem 10 tunni jooksul - esimene kallanetika koolitus;

2. Kiire kallanetika: kõht, jalad, puusad ja taga - 3 komplekti 20-minutilisi treeninguid keha erinevatele osadele;

3. Kalaneetika algus - kallanetika algajatele;

4. Super Callanetics - kallanetika edasijõudnutele;

5. AM / PM Callanetics - kogu koolitus jagatud kaheks osaks, mis võimaldab teil aega kokku hoida.

Kas kallanetikal on võimalus naasta ja rõõmustada neid, kes soovivad tõhusat treeningut?

Uuendatud huvi koolituse vastu on juba alanud. Pärast kümmekond aastat kestnud pausi on populaarsete harjutuste uuesti välja antud DVD-l. Taasavastatuna hakkavad nad meelitama inimesi, kes unistavad saledast figuurist, kuid ei armasta pikki ja kurnavaid treeninguid populaarsete treeneritega. Isegi kui kallaneetika treeningsaalidesse naasmise põhjus on vintage mood, on siiski hea, et nendel suurepärastel harjutustel on võimalus teine ​​noorus üle elada.

Loe ka: KALLANEETIKA: salenemis- ja tselluliidivastane toime juba 10-tunnise treeningu järel Mis on KALLANEETIKA ja mis on need harjutused? Kalaneetika või pilates? Mis on parem? kallanetika harjutama kallanetikat kallanetika DVD kallanetika video kallanetika mood
Sildid:  Outfit-And-Aksessuaarid Koolitus Salendav