Üha enam poolakaid on füüsiliselt aktiivsed, ehkki ikkagi iga kolmas väldib sporti

64 protsenti Poolakad on füüsiliselt aktiivsed - selgub Kantari uuringust MultiSport Index 2019. See on 2 protsendipunkti rohkem kui 2018. aastal. Aktiivsemate poolakate osalus kasvab - juba 19 protsenti. neist harjutab 5 korda nädalas. Hoolimata teadlikkusest liikumise positiivsest mõjust tervisele, ei tegele ikkagi iga kolmas meie riigi elanik füüsilise tegevusega - poolakad on endiselt üks vähem aktiivseid ühiskondi Euroopa Liidus

64 protsenti füüsiliselt aktiivsed poolakad (ligi 21 miljonit Poola elanikku, kes on vanemad kui 15 aastat) teevad vähemalt kord kuus pingutusi, mis pole seotud tööga, võttes muu hulgas arvesse järgmist: vaba aja tegevused, näiteks jalgsi liikumine või jalgrattasõit.

- MultiSport Indexi uuringu tulemus lubab meil oletada, et poolakate ette võetud kehalise tegevuse valdkonnas on "midagi muutunud" ja see on õiges suunas toimuvate muutuste algus. Samal ajal tuleb meeles pidada, et see näitaja võtab arvesse vähemalt kord kuus läbiviidavat füüsilist aktiivsust ning Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) hinnangul on täiskasvanute aktiivsuse oletatavad minimaalsed annused 150 minutit mõõdukat või 75 minutit intensiivne füüsiline koormus nädalas. Sellest vaatenurgast ei ole uuringu tulemused poolakate suhtes nii optimistlikud - selgitab dr Janusz Dobosz Varssavi Kehakultuuri Ülikooli füüsilise seisundi uurimise riiklikust keskusest.

Aktiivsemad on noore põlvkonna esindajad vanuses 15–24 aastat (80%), hariduse omandanud inimesed (90%) või kõrgharidusega inimesed (78%). Liiklust kasutavad innukalt ka poolakad, kelle sissetulek kuus ületab 5000 Poola zlotti (83%), saame teada poolakate kehalise aktiivsuse uuringust MultiSport Index 2019, mille Kantar viis läbi looja Benefit Systems poolt. programmi MultiSport.

Tervise, lõõgastuse ja kehakuju nimel

- Täna on füüsiliselt aktiivseid poolakaid kaks protsenti rohkem kui aasta tagasi. Isegi väikseim kehalise aktiivsuse tõus peaks olema rõõm, sest liikumine on viis tervise parandamiseks ja hea elukvaliteedi säilitamiseks. Tervis mobiliseerib tervelt 43 protsenti. meilt sportima ja on praegu kõige levinum põhjus kehalise tegevuse alustamiseks - ütleb Benefit Systems'i juhatuse liige Adam Radzki. - 21 protsenti Poolakad treenivad peamiselt nädalavahetustel - see on umbes 5 protsenti. rohkem kui 2017. aastal. Väärib märkimist, et see muudatus langeb kokku pühapäevase kaubanduspiirangu kehtestamisega. Kõige rohkem oleme valmis treenima õhtuti - kehalise tegevuse jaoks valib selle aja 35%. Poolakad.

27 protsenti Poolakad teevad trenni naudinguks ja lõõgastumiseks ning 14 protsenti välimuse ja figuuri parandamiseks - nendes kahes rühmas enamik alla 30-aastastest inimestest. Aktiivsed poolakad kasutavad meelsamini jalgrattasõitu, mis on tänavu möödunud paljude aastate populaarsust nautinud jooksust. Pärast jooksmist on poolakate järgmine spordivalik jalutuskäigud ja treeningud jõusaalis või spordiklubis.

Pole spordirajatises

Kõige sagedamini külastatakse spordirajatisi jõusaalides ja basseinides, mida kasutavad juba iga viies aktiivne poolakas. 41 protsenti meist kulutab selleks otstarbeks 50–99 zlotti kuus. Tervelt kolmandik spordirajatistes kehalise tegevusega tegelevatest inimestest ei maksa selle eest mingeid tasusid, kasutades muu hulgas spordikaartidelt, mida tööandjad pakuvad palgaväliste hüvitistena.

- MultiSport spordikaardid muutuvad üha populaarsemaks. Poolas kasutab seda lahendust juba üle miljoni inimese. Tänu kaardile muutub juurdepääs erinevatele sporditaristutele lihtsamaks, mis tähendab otseselt poolakate kasvavat füüsilist aktiivsust. Meil on suuremad võimalused õppida erinevaid kehalise tegevuse vorme ja valida see, milles tunneme end kõige paremini. Programmi MultiSport kasutajate deklaratsioonid näitavad, et koguni 78 protsenti. neist tänu kaardile kasutavad liiklust sagedamini ja 68 protsenti. ta harjutab teisiti, tegeledes uut tüüpi treeningutega - rõhutab Adam Radzki.

Füüsiliselt aktiivsete poolakate osalus kasvab

Aruande autorid rõhutavad, et peaaegu pooled poolakad tegelevad aktiivselt spordiga. Need on inimesed, kes teevad trenni vähemalt kord nädalas, tegeledes sporditegevusega, näiteks fitnessiga või ujumisega, välja arvatud puhkus.

- MultiSport Index 2019 uuring näitab, et aktiivsed inimesed treenivad intensiivsemalt. Juba 19 protsenti poolakatest harrastab sporti viis korda nädalas, mis on 3 protsenti rohkem kui aasta tagasi. Aktiivsete inimeste treeningute sageduse suurenemine on signaal, et nad näevad füüsilise tegevuse kasulikku mõju oma heaolule, kui nad tahavad, et sport muutuks nende igapäevaelu püsivaks osaks - rõhutab dr Janusz Dobosz.

Teises äärmuses on neid 36 protsenti. Poolakad, kes ei tegele füüsilise tegevusega, isegi tavaliste jalutuskäikudega.

- Nende hulgas koguni 53 protsenti. on üle 55-aastased inimesed. Tulemused näitavad meile selgelt, et entusiasm liikumise vastu väheneb vanusega. Vahepeal võimaldab just füüsiline aktiivsus oma elujõudu kauem säilitada. Maailma Terviseorganisatsioon tunnistas liikumatuse neljandaks suremuse põhjuseks maailmas kohe pärast südame-veresoonkonna haigusi, vähki ja vananemisprotsessidest põhjustatud haigusi, lisab dr Janusz Dobosz.

Autor: ajakirjandusmaterjalid

Füüsiline aktiivsus Poolas ja Euroopas

Füüsiliselt aktiivsed on peamiselt suurte linnade elanikud (üle 100 000 elaniku) - 64 protsenti. Nende seas saavutas parima tulemuse Varssavi - kolmveerand varsovlastest kasutab liiklust vähemalt kord kuus.

- Poola piirkondi vaadates elab kõige rohkem aktiivseid kodanikke Wielkopolskie ja Małopolskie vojevoodkondades - kumbki 69 protsenti. elanikud. Teises äärmuses, kõige vähem aktiivsed, on järgmised vojevoodkonnad: Zachodniopomorskie (45%), Dolnośląskie (52%) ja Opolskie (54%) - ütleb dr Janusz Dobosz.

Füüsilise aktiivsuse osas jääb Poola endiselt selgelt alla Euroopa keskmise, mis 2017. aasta Eurobaromeetri andmetel on 71%. aktiivsed kodanikud. EL-i liikmesriikide seas oleme alt kuuendal kohal, edestades Portugali, Maltat, Itaaliat, Rumeeniat ja Bulgaariat, kus nende riikide füüsiliselt aktiivsete inimeste keskmine protsent on 51%. Poolas registreeritud füüsiline aktiivsus on sarnane Kreekas ja Hispaanias ning veidi kõrgem Küprosel, Horvaatias ja Ungaris (nende kolme riigi keskmine on 68%). Oleme selle statistika liidritest endiselt kaugel. Soome, Taani, Hollandi ja Rootsi keskmine skoor on 94%.

MultiSport Indexi uuringu viis Kantar Benefit Systems (programmi MultiSport looja) tellimusel läbi jaanuaris 2019, võttes arvesse 1858 Poola elaniku esinduslikku valimit.

Sildid:  Puur Outfit-And-Aksessuaarid Salendav