Dieedi katkestamine ja salenemisega seotud harjutused

Olen mitu päeva pidanud mittesiduvat dieeti. Tahaksin teada, milline trenn oleks selle dieediga kõige parem?

Katkestusdieet on üks ebatraditsioonilisi lähenemisviise toitumisele ja on spetsialistide seas vaieldav. Dieedi looja on Ameerika arst Howard Hay. Dieet põhineb valgu ja süsivesikute tarbimise välistamisel ühe söögikorra ajal ja piirab päevase kalorite annuse 1000-ni.

Väga madala kalorsusega dieedina ei sobi see aktiivse eluviisiga inimestele. Seda saab kasutada kauem kui kolm nädalat ainult pärast arstiga konsulteerimist. Teaduslike katsete abil on tõestatud, et asjaolul, et teatud tooteid ei kombineerita ühe söögikorra ajal, pole erilisi salendavaid omadusi.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ja ei asenda arsti külastamist.

Sildid:  Toitumine Harjutus Salendav