Kuidas häbist üle saada enne jõusaali minekut?

Ma pole kunagi jõusaalis käinud ja mul on häbi sinna minna, olen üsna ülekaaluline. Kuidas ma peaksin häbi murdma?

Hirm uue ees on inimese loomulik vastus. Murede minimeerimiseks olge esimeseks jõusaalikülastuseks hästi ette valmistatud. Külastage jõusaali veebisaiti, kontrollige pakkumist ja hinnakirja, asukohta. Tõelised, hooajavälised jõusaali püsikliendid on inimesed, kes püüdlevad pidevalt muutuste poole, keskenduvad arengule ja just need inimesed mõistavad teie olukorda. Kõik alustasid korra. Pealegi on enamik koolitajatest keskendunud iseendale ja enda koolitusele. Palun võtke dušši jaoks vahetusjalanõud, mugavad spordiriided, rätikud ja plätud. Hankige kohapeal mineraalvett. Hea mõte on tunniajane treening jõusaalis ja treeneri tellimine treeningplaani väljatöötamiseks. See kindlasti kiirendab teie töö mõju. Ära lase hirmul olla veel üks vabandus. Teda pekstes oled juba esimesest treeningust alates tugevam.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ja ei asenda arsti külastamist.

Sildid:  Outfit-And-Aksessuaarid Toitumine Puur