Milline boksikott valida

Boksikoti valimisel pöörake tähelepanu selle suurusele, kaalule, täitematerjalile ja hinnale. Oluline on ka töötluse kvaliteet ja viimistlus, mis määravad suuresti selle, kui kaua seadmed teid teenivad. Saadaval on nii ketile monteeritud, seisvad ja pirnikotid kui ka tühjad ja täis kotid.

Boksikoti valimisel tuleks tähelepanu pöörata mõnele olulisele asjale. Esiteks - tema pikkuse kohandamine tema pikkuse ja treenituse taseme järgi. Lugege allolevat juhendit, et teada saada, mida tuleks boksikoti ostmisel arvestada.

Poksikottide tüübid

Turul on saadaval mitut tüüpi poksikotte. Kõige populaarsemad ja iseloomulikumad on silindri kujulised, riputatud lakke kettide või lindide külge. Teised poksikotid on mõeldud MMA treenimiseks - nende kuju meenutab inimese kuju ja võimaldab treenida nii lööke ja jalalööke kui ka võidelda nn. "esimene korrus".

Ostmisel pöörake tähelepanu sellele, kas on võimalik kette, millele seade on kinnitatud, lahti võtta (MMA jaoks mõeldud on riputatud ka rihmadele, mis on piisavalt paindlikud, et esimesel korrusel treenides ohtu ei kujutaks).

Järgmised tüübid on pisarakujulised pokspirnid ja reflekspall, mis on kinnitatud mõlemale küljele elastsetele ribadele. See seade parandab reflekse ja löögitugevust.

Alusel (seisvad) on ka poksikotid. Kui teil pole kodus ruumi, teie lagi on liiga madal või kõrge või soovite treenida õues, sobib see varustus teile ideaalselt. Toimimispõhimõte on lihtne: kott asetatakse väga suurele raskusele (üle 100 kg), mis takistab koti ümberminemist.

Poksikoti suurus

Sõltuvalt teie pikkusest ja sellest, mida soovite treenida, saate valida oma individuaalsetele vajadustele sobiva suuruse. Näiteks kui soovite oma kätega harjutada ainult lööke ja lööke, valige kott pikkusega 70 kuni 90 cm (see kõrgus sobib ka lastele) ja kui soovite täiendavat kaevetreeningut, siis varustus kõrgusega Parim on 120–150 cm. Koolituse jaoks nn madal kick (kick või shin kick), optimaalsed on seadmed, mille kõrgus on 180-200 cm.

See on teile kasulik

Poksikott - kas tühi või täis?

Kauplustest leiate kahte tüüpi kotte: täidetud ja tühjad. Tühje kotte on kergem transportida, kuna neid saab kokku panna ja need võtavad seetõttu vähe ruumi. Teine eelis on oskus kaalu reguleerida. Uue koti ostmise asemel piisab täitematerjali asendamisest (nt asendage saepuru liivaga).

Kotid on nii mugavad, et te ei pea neile midagi lisama. Mõnel juhul võib koti täitmine osutuda problemaatiliseks, kuna sellega kaasneb vajadus materjali transportida, üle valada, sisse valada ja segada. Valmis kott tähendab vähem segadust.

Loe ka: 7 naistele mõeldud poksikoti harjutust Saun pärast treeningut - tervislik või mitte? Kükid kangiga - õige tehnika ja koormus

Poksikoti kaal

Koti kaal sõltub selle kõrgusest ja täitematerjalist. Mida kõrgem see on, seda rohkem materjali saame sinna panna. Alguses tasub treenida väiksema koormusega (25–30 kg) varustusega, sest mida raskem see on, seda lihtsam on vigastuste ja verevalumite korral. Sõltuvalt treenituse astmest tuleks kaalu suurendada. Kotid, mis ületavad 60–70 kg, suurendavad löökide jõudu, kuid need on mõeldud neile, kellel on pikem poksi- ja MMA-treeningu kogemus.

Poksikoti täitmine

Punch-kotte saab täita erinevate materjalidega ja kõik sõltub kaalust, mida soovite juurde saada. Kui soovite tabada pehmeid ja kergemaid seadmeid, puistake sellesse saepuru või materjalijääke. Kaalu suurendate mustuse või liiva lisamisega. Pidage meeles, et liivaterad on raskemad ja peenemad kui saepuru ja materjalijäägid, mis võivad põhjustada nende põhja kukkumise. Selle vältimiseks kasutatakse järgmist lahendust: liiv valatakse suletud kottidesse ja asetatakse saepuru vahele, nii et kott oleks igas kohas sama kõva.

Poksikott ja ruumi kõrgus

Enne boksikoti ostmist mõõtke hoolikalt ruumi kõrgus, kuhu soovite selle riputada. Kui tuba on madal, võite rihmasid või kette lühendada, kuid need ei tohi olla liiga lühikesed, et mitte deformeerida kotti ülaosas.

Oluline reegel on see, et varustus ripub maapinnast umbes 20–40 cm kõrgusel. Pidage meeles, et suur ja raske kott raskusjõu mõjul pikeneb umbes 5-15 cm, nii et parem on see riputada veidi kõrgemale.

Nahast kott või plaville kott?

Materjali tüüp, millest boksikotti õmmeldakse, mõjutab selle kvaliteeti ja hinda. Kõige vastupidavam on looduslik nahk, mis erinevalt tehismaterjalidest ei murene ega pragune. Teraviljanahk on niiskuse ja mustuse suhtes vastupidavam.

Teine materjal, millest õmmeldakse boksikotid, on plawil. Valmistatud plavilist, need on sama vastupidavad ja hind on palju madalam. Seda materjali kasutatakse autode tentide, sõjaväe telkide jms tootmiseks.

Kotti ostes kontrollige kindlasti materjali kaalu. Optimaalne tihedus on umbes 650 g / m2 - selline kott on tugevam ja samas ka katsudes pehmem. Pöörake tähelepanu ka kinniti kujule. Ümmargune käepide võib pärast pikaajalist kasutamist lõigata ribasid, millel kott hoitakse. Parem lahendus on kolmnurkse kinnituse rihmad, millele koti kaal jaotub ühtlaselt.

Poksikoti hind

Kottide hinnad on väga erinevad ja kõik sõltub materjalist, millest need õmmeldakse, suurusest ja täidisest. Odavaimad võivad maksta umbes 100–200 Poola zlotti. Tühjad kotid, mis on valmistatud rätikust, maksavad 50–60 Poola zlotti vähem kui täiskotid. Nahkkotid on keskmiselt 3-4 korda kallimad. Tühja varustuse hind on umbes 500–600 Poola zlotti. Lõhenahast valmistatud tooted on odavamad (400–500) kui teraviljanahk (viimane on vastupidavam). Hind tõlgib kvaliteeti, nii et kui plaanite intensiivselt treenida, tasub investeerida headesse seadmetesse.

Sildid:  Toitumine Salendav Puur