Kardioloogid koos Robert Korzeniowskiga terve südame nimel

Neljakilomeetrine marsruut, mis viib läbi Krakowi Planty pargi, mitusada osalejat eesotsas Poola olümpialase - Robert Korzeniowskiga. Möödunud laupäeva, 23. novembri päikesetõusul toimus 6. hommikune jooks läbi Planty Krakowskie, mis traditsiooniliselt kaasneb Poola silmapaistvate kardioloogide aastakoosolekuga ehk ennetava kardioloogia konverentsiga. See on selle kuues väljaanne.

Kust tuli jooksu korraldamise idee? Eesmärk on edendada regulaarset füüsilist tegevust ilmastikutingimustest sõltumata. Edendatakse iga inimese võimetele vastava intensiivsusega kehalist aktiivsust. Seetõttu ei mõõdeta võistluse ajal aega ega kiideta ka kõige kiiremat jooksudistantsi. Jooksu korraldajad rõhutavad, et isegi kohtades, kus sügis- ja talvekuudel on õhukvaliteet madal, ei tohiks te füüsilisest tegevusest loobuda.

Olümpia stiilis hommikune jooks

Jooksul osalesid Krakowi elanikud, inimesed, kes tulid Krakovisse riigi teistest piirkondadest, samuti kardioloogid, kes osalesid konverentsil "Ennetav kardioloogia 2019". Tänavuse väljaandega liitus ka neljakordne olümpiavõitja ja kolmekordne spordikõndimise maailmameister Robert Korzeniowski.

Üritusest võttis osa isegi kaks korda rohkem inimesi kui varasematel aastatel. Kindlasti võlgneme selle oma suurepärase külalise osalemise eest. Robert Korzeniowski tegelikult ei kandideerinud, vaid läks - samas stiilis nagu olümpiamedalite võitmisel. Paljud osalejad järgnesid talle! - ütleb prof. dr hab. n. med Piotr Jankowski, konverentsi "Ennetav kardioloogia" korraldustoimkonna esimees ja Planty Krakowskie jooksu algataja.

Kõndides saame südame löögisageduse viia tasemele 120, 140 lööki minutis ja seda kontrollida. Järsku märkame, et tuhara, selja, õlgade ja ... naeratuse lihased aktiveeruvad, kuna tunnen, et suudan rohkem - selgitab Robert Korzeniowski.

Noorim osaleja oli 3-aastane

6. hommikune jooks ümber Planty algas juba kell 7:00 hommikul, kogunedes kokku ligi nelisada inimest, kes on valmis läbima nelja kilomeetri pikkuse distantsi, mis on Krakowi kuulsaima pargi täpne pikkus. Noorim jooksja oli kolmeaastane ja vanim - 82. Ürituse nimi paneb näiliselt peale vaid stardi enda valemi. Korraldajad toovad välja, et kõige tähtsam on füüsiline tegevus ise, mistõttu kutsume ka neid, kes eelistavad oma seisundist või eelistustest mööda marsruuti kõndida või käia kepikõndidega.

Selle aasta väljaande edu motiveerib meid traditsiooni jätkama ka järgmistel aastatel. Seetõttu on Krakowi Planty pargi 7. hommikuse jooksu kuupäev juba kavandatud. 2020. aastal toimub see 21. novembril. Nagu alati kell 7.00.

Sildid:  Toitumine Koolitus Outfit-And-Aksessuaarid