Motivatsioon treenida - nii motiveerivad parimad

Vaadake, kuidas tõelised jõusaali- ja fitnesstähed motiveerivad teid oma keha kallal töötama. Siin pole halastust, nad teavad, kuidas teid sõnadega ja eemalt sundida!

Kas teil puudub motivatsioon treenimiseks? Kas sundida ennast minema jõusaali, ujulasse või teha kodus kasvõi paar kordust? Kõik alustasid korra, keegi ei sündinud kohe spordistaarina ja suurepärase vormiga.

Ärge kartke ja tehke esimene samm. Keegi ei luba, et see saab olema lihtne, kuid on seda kindlasti väärt! Füüsiline aktiivsus on investeering tervisesse, jõusse, energiasse ...

Soovitame: Saun pärast treeningut - tervislik või mitte?

- Teie tervisekonto ja pangakonto on samad. Mida rohkem neid panete, seda rohkem saate välja tulla. Trenn on kuningas, dieet on kuninganna. Üheskoos loovad nad kuningriigi - tuletab meelde fitnessi ristiisaks tuntud kulturist Jack LaLanne'i.

Kui te pole motiveeritud, korrake nagu Muhammad Ali: „Ma olen parim. Ma ütlesin seda enne, kui ma isegi teadsin, et ma olen "ja pidage meeles:" Sa jätad 100% võtetest ilma, et sa kunagi ei lööks, "ütles Wayne Gretzky, neljakordne Stanley karika võitja hokis.

Kas mäletate Chuck Norrist? Lõpuks muutus tema ümarmajahoog legendaarseks. Kuid vorm ei teinud ise. - Ma ei olnud kunagi sündinud sportlane, kuid maksin edu eest tagantjärele, keskendumise ja karate treenimisega ning tulin maailmameistriks - kommenteerisin tema edu Norrist ja viskasin internetti ümber nurga.

Kas vajate endiselt motivatsiooni? Ehk siis midagi Poolast? - Kehatreening on vahend muudatuste sisseviimiseks igas eluvaldkonnas. Keha? See on lihtsalt kõrvalmõju - Ewa Chodakowska julgustab võitlejat võitlema

Vaadake seda postitust Instagramis. Tere hommikust, TASUTA 🙏🏻 Topeltpuudutage ekraani, kui olete sellega nõus .. ja jätke oma süda kommentaari ❤️ • Alati leidub keegi, kellel on ROHKEM .. PAREM .. TORE .. Aeglane 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍ ♀️ 🤷🏼‍♀️ • Tead, et keegi seisab kõrval, vaatab sind ja mõtleb: "SEE ON HEA" .. On suur võimalus, et see inimene märkab sinus ja sinu elus rohkem head kui sina .. Ta on keskendunud Sinule ja mis pole .. Ja sa oled keskendunud kellelegi, kellel on sinust parem .. JA MIS ON MÕTE? • Sellises süsteemis väidavad kumbki teist, et teil on KÕIK VÄIKESED. • Heitke pilk iseendale .. KOHALDAGE, MIS teil on .. Ja tehke tööd selle nimel, mida soovite omada ❤️ -teie Choda • LÄBI SEE ❤️ #chodagang #formazyciazchoda #fajterka #misiachoda #chodacoaching Ewa Chodakowska fitnessieksperdi jagatud postitus (@chodakowskaewa) 22. august 2020, kell 12:28 PDT

"Kui sind ei vihasta, et sa pole suurepärane, siis pole sul selle vastu midagi, kui oled keskmine," ütles kahekordne Super Bowli võitja Ray Lewis.

Ja see härra ei vaja tutvustamist? "Mul on lõputu vajadus õppida, areneda, areneda - mitte ainult treeneri ja fännide rõõmustamiseks - vaid enamasti ka iseenda rõõmustamiseks," ütles Cristiano Ronaldo.

"Kui teie ja teie edu vahel on midagi, võtke see välja," motiveerib Dwayne "The Rock" Johnson.

Ja lõpuks, midagi Arnold Schwarzeneggerilt: - Viimased kolm või neli kordust panevad lihased kasvama. See on valu piirkond, mis eraldab meistrid ülejäänud osadest.

Sildid:  Toitumine Salendav Outfit-And-Aksessuaarid