Hüpertensiooni ja sõudmise harjutused

Kas saate selle varustusega treenida, kui teil on kõrge vererõhk?

Üldiselt on süstemaatiliselt kasutataval jõupingutusel positiivne mõju muu hulgas vereringesüsteemile ning see viib vererõhu normaliseerumiseni ja languseni. Rõhk üle 180/110 mmHg on absoluutne vastunäidustus sportimiseks, kuid isegi väärtusel 140/90 tuleks kõrge vererõhu põhjuste ja võimalike parandusmeetmete väljaselgitamiseks pöörduda arsti poole.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ja ei asenda arsti külastamist.

Sildid:  Harjutus Puur Salendav