Plogging - öko-stiilis sörkjooks

Plogging on ökoloogilise jooksu mood, mis jõudis meie riiki 2018. aasta alguses. Plogging tuli Skandinaavia riikidest ja levib nüüd kogu maailmas, Ameerikast Austraaliani. Pole ka ime, sest plogimine on ilmselt parim ja kõige kasulikum spordiala, mida võiks tänapäeval luua. Miks? Sest ökojooks on kombinatsioon jooksukirest meie planeedi puhastamisega. Olgu prügi täis kottidega jooksjate vaatepilt üha sagedasem! Uurige, mis on plogimine.

Sisukord

  1. Plogging - mis on plogging?
  2. Plogging - kuidas plogging tekkis?
  3. Plogging - ökofilosoofia jooksmisel
  4. Plogging - jooksutehnika
  5. Plogging - ökosõidu eelised

Plogging on ökoloogiline jooks, mis seisneb teel kokku puutuva prügi kogumises. Äsja nägid jooksjat või jooksjate gruppi prügitäitega kotte? Nad pole hullud, vaid kangelased, ühendades äri rõõmuga. Ja nende võim on plogging! Seda kõike selleks, et aidata meie liiga saastatud planeeti ja teha sporti mitte ainult enda, vaid ka laiema avalikkuse jaoks.

Plogging on kogumas populaarsust ja ökoloogilise elu mood on sellele üha enam järgijaid võitmas. Just selline mood võiks püsivalt siseneda meie ellu ja saada meie igapäevaeluks. Uurige, mis on plogimine. On suur võimalus, et teile meeldib see üllas sport!

Plogging - mis on plogging?

Plogging on teisisõnu ökojooks, mis seisneb sörkjooksu harjutamises ja prügi kogumises selle tegevuse ajal, millega jooksu ajal kokku puutute või märkate. Kahjuks pole see tänapäeval keeruline, kuid selleks on ploggersid, kes samal ajal jätkavad oma kirge ja aitavad emakest loodust.

Plogging - kuidas plogging tekkis?

Mõiste "plogging" mõtlesid välja rootslased, kes ühendasid rootsikeelse fraasi "plocka upp", mis tähendab - kasvatada, inglise keelest tuletatud sõnaga. "Sörkimine", st jooksmine.

Loe ka: Sörkjooksu mõjud. Vaadake, miks peaksite sörkima minema Mitu kalorit saab sörkjooksul põletada? Aqua-sörkimine, st vees jooksmine: mis see on ja millised on selle tagajärjed?

Kuigi plogimine sai alguse Rootsist ja on seni arenenud vaid Skandinaavias, on see nüüd üha populaarsem ja jõuab kogu maailma. Ploggereid on tulemas muu hulgas Pariisis, Moskvas, New Yorgis, Sydneys, Berliinis ja ka Poolas - kus prügikotiga jooksmine kogub järjest rohkem jälgijaid.

2018. aastal toimus isegi "Varssavis kevadine ökojooks". Meie riik korraldab ka ürituse "Parkrun SKIREC", mille käigus osalejad koguvad parkidesse prügi.

Ploggingut võib leida kõikjal, kus on prügi, sest selle kogumine on eriline distsipliin. 21. sajandil pole jäätmeid keeruline leida, nii et ploggereid leidub kõikjal! Ökoloogiline jooksmine pole mitte ainult metsades ja parkides sörkimine, vaid ka linnades, kus tänavatel lebab palju korve ja prügi.

Plogging - ökofilosoofia jooksmisel

Plogimise teke pärineb jooksjate pettumusest, kes tundsid end sageli jalge alla sattunud prügi hulgast üle jõu käivat. Ükskõik, kus sörkida - prügi on olnud ja seda hajutatakse kõikjal! Taas saab teoks vana hea kõnekäänd “vajadus on leiutise ema” ja just vajadus saastatud maailma aidata oli see, mis pani aluse.

See algas looduse kahjustamise suhtes tundlike inimeste üksikute juhtumitega, st jalutuskäikudelt leitud prügi viskamisega prügikasti ja lõppes üha populaarsemaks muutuva moega.

Kõik tänu sotsiaalmeediale, kuhu plogijad postitavad fotosid hashtagiga #plogging. Nagu teate, on Internet piiramatu suhtlusallikas, seega pole üllatav, et ökojooks jõudis Skandinaaviast ka USA-sse ja Austraaliasse.

Sotsiaalmeedias on ka üha rohkem üritusi, mis julgustavad jooksjaid osalema organiseeritud plogimises linna, ranna, metsa või pargi ümbruses ning teate - jõudu grupis!

Plogimise filosoofia on töötada maailma hüvanguks, kuid igaüks, kes on vähemalt korra ökojooksu proovinud, teab, et seda tüüpi töö on erakordne rõõm ja rahulolu. See on kombinatsioon sobivusest ja ökos olemisest ühes ning need kaks asja hoolitsevad mitte ainult meie enda, vaid ka looduse eest, mis on nii oluline iga inimese jaoks.

Plogging - jooksutehnika

Võib arvata, et plogimine on tavaline sörkimine prügivõrguga käes, kuid te ei saaks rohkem eksida! Muidugi on põhiline jõupingutus jooksmisel ja jooksutehnika peaks olema selle spordiala jaoks sobiv, kuid kujutage ette, et iga paari meetri tagant kohtame oma teel prügi. Siis mida?

Siit saavad alguse meid ootavad täiendavad füüsilised pingutused ja energiakulud. Ökoloogilise jooksu ajal kohtame oma teel palju prügi, nii et kui näeme jäätmeid, peame loomulikult peatama ja korjama.

Selleks kasutame tuntud harjutusi ehk kükke ja torso! Mõnikord peame ka marsruudilt kõrvale kalduma ja minema metsa võsastunud teele, et prügi koguda või mõne prügi eest mäest üles ronida. Järsk marsruudi muutus on meie jaoks kindlasti täiendav sort ja teistsugune füüsiline koormus.

Plogimine ei pea aga tähendama, et jookseme metsast välja kahe raske prügikotiga, mille all käed maani painutavad! Väikesest võrgust või seljakotist piisab vähemalt mõne jäätme kogumiseks ja heateo rahuldamiseks, mis kahtlemata puhastab meie planeeti.

Plogging - ökosõidu eelised

Plogimise esimene ja peamine eelis on loomulikult otsene keskkonnamõju, aga mis oleks, kui peaksite vaatama spordi füüsiliste mõjude osas plogamist? Siit saate teada, mida veel ökosõidu valimisega saate:

  • mitmekesistades oma koolitust
  • rohkem motivatsiooni: sa ei jookse mitte ainult enda pärast
  • täiendav lihastöö: kükid, kükid, kallutused
  • vahelduv, intervallne jooksutempo
  • lisaraskus - mida rohkem prügi üles korjate, seda raskemini lihased töötavad.
Sildid:  Harjutus Koolitus Puur