Põhjused, miks peaksite osalema ekstreemsõitudes

Ekstreemjooks on atraktiivne, adrenaliini tõstev alternatiiv klassikalistele jooksuüritustele. Seetõttu on igal aastal üha rohkem inimesi, kes soovivad silmitsi seista oma piirangutega ja kogeda äärmuslikku seiklust. Miks tasub seda tüüpi üritustel kätt proovida? Siin on 5 põhjust.

Ekstreemjooks tõstab adrenaliini

Paljud ekstreemjooksude osalejad on inimesed, kes soovivad murda rutiini ja uusi spordiväljakutseid - kelle jaoks klassikaline jooksmine ja korduv treening pole lihtsalt piisavad. Võrreldes traditsiooniliste jooksuüritustega on ekstreemvõistlused seotud palju mitmekesisema marsruudi, toreda lõbu ja praktiliselt igal sammul ootava adrenaliinihüppega. Värvpalli tulekahju, roomamine, järsud tõusud või muda kaudu kahlamine on vaid mõned takistused, millega ellujäänud peavad marsruudil kokku puutuma. Täiendav eelis on selliste sündmuste atmosfääriline maastik ja atmosfäär, pakkudes jooksjatele seiklusele kohandatud kogemuses osalemise tunnet.

Takistusi ületades ületate oma hirmud

Enamiku ekstreemjooksjate jaoks ei arvestata kõrget positsiooni arvestuses ega auhindu. Suurim võit on tegelikult ... võistluse ja sellega kaasnevate lõpetamine, oma tõkete, nõrkuste purustamine ja oma piirangutega edukalt võitlemine. Mitte ainult füüsiline. - Ellujäämisvõistlused pole kõige lihtsamad võistlused. Need nõuavad osalejatelt pikaajalist, järjepidevat ettevalmistust, visadust ja vaimset vastupidavust. Selgub, et harva pole marsruudi ületamisel probleemiks mitte niivõrd füüsilise vormi puudumine, kuivõrd hirm antud takistuse läbimise ees. Seetõttu on lihtsalt finišijoone ületamine suur rahulolu ja paljude kulgenud treeningute parim kulminatsioon - ütleb Poola suurimate linnade takistussõitude sarja Men Expert Survival Race kaaskorraldaja Andrzej Marchlewski.

Loe ka: Praktiline juhend jooksjatele Kuidas valida harjutuste jaoks muusikat? Muusika tempo ja treeningute efektiivsus Treeningplaan RUNMAGEDDONile

Ekstreemjooksud pole mõeldud ainult jooksjatele

Ellujäämisvõistlustel võistlemiseks ei pea olema innukas jooksja ja läbinud maratonikroonid. Edu võtmeks seda tüüpi üritustel on ennekõike üldine efektiivsus. Starti otsustavate võistlejate hulgas on inimesi, kelle jaoks on harjutused seni piirdunud aeg-ajalt sörkimisega, crossfiti harrastajate, jõuharjutustega ja isegi sõduritega, kes on harjunud äärmise pingutusega. Vastupidiselt välimusele on väga suur osa osalejatest naised, kes osutuvad sageli vaimselt palju vastupidavamaks kui mehed. Kõigile neile, kes soovivad kätt proovida ekstreemses jooksus, olenemata nende seisundist ja kogemustest, on marsruutidel sageli erinevaid raskusastmeid. Nad võtavad arvesse nii vahemaade erinevat pikkust kui ka takistuste arvu.

Äärmuslikel võistlustel loeb koostöö, mitte konkurents

Enamikul ellujäämisvõistlustel saab alustada üksinda ja grupis. Ettevõtted, kes panevad oma ettevõtte meeskonnad jooksma, otsustavad grupi alguse. Sageli on töötajate ühine algus ekstreemses perspektiivis neile omamoodi proovilepanek ja võimalus arendada igapäevastes tööülesannetes kasulikke pädevusi, nagu näiteks oskus töötada rühmas, ajaplaneerimine, kiire otsustamine või eesmärkide saavutamine. seade. Ellujooksude võistlusvaimu murrab koostöö ka individuaalselt alustavate jooksjate vahel - võistlejad toetavad üksteist kõige raskemate takistuste ületamisel. - Miski ei seo sind nagu ühine pingutus. Seetõttu on jooksuüritusel osalemine väga sageli paljude aastatepikkuse tutvuse algus - lisab Marchlewski.

Tagasi looduse juurde

Muda, adrenaliin ja väsimus on ekstreemsete jooksude lahutamatud aspektid. Inimestele, kes töötavad igapäevaselt steriilsetes tingimustes ja võtavad hommikul triikinud särgid või kõrged kontsad garderoobist välja, on selline "väärkohtlemine" ellujäämise ajal suurepärane viis lähtestamiseks. Omamoodi tagasitulek loomulike, ürgsete instinktide juurde saadab paljusid ekstreemsete jooksude osalejaid, andes neile täiendavat motivatsiooni ja veelgi suuremat rõõmu. Just sellistes tingimustes muutub ellujäämisinstinkt aktiivseks, käivitades mängijates ülalmainitud valmisoleku aidata ja kogukonnatunde.

Sildid:  Harjutus Puur Toitumine