VR fitness - kuidas treenida virtuaalses reaalsuses?

VR fitness (Virtual Reality Fitness Games) on uue põlvkonna tegevus, mille käigus liigume virtuaalsesse maailma. Kuid ärge muretsege, me harjutame ikka veel reaalses elus ja põletame tonne reaalseid, mitte ainult virtuaalseid kaloreid! Kontrollige, mis on VR Fitness Games ja uurige nende võimalusi.

Sisukord

  1. VR sobivus - mis see on
  2. VR fitness - varustus
  3. VR fitness - treeningmängude tüübid
  4. VR fitness - millised on võimalused?
  5. VR fitness - hind
  6. VR sobivus - eelised ja puudused

Kodune treenimine on kindlasti atraktiivne ja mugav füüsilise tegevuse vorm, kuid aja jooksul võib see muutuda veidi igavaks ja üksluiseks. Appi tuleb VR-sobivus, s.t Virtual Reality Fitness Games.

See on 21. sajandile sobiv kehaline tegevus. VR Fitnessi mängud on unustamatu lõbu, kasutades virtuaalseid prille, mis võimaldavad meil treeningu ajal kogetud emotsioone korrutada. VR Fitness pole mitte ainult tuntud võimlemisharjutused ja jõutreening, vaid ka erinevat tüüpi mängud võitluskunstidega, tantsu- ja liikumisrollimängud. See kõlab kutsuvalt? See on alles algus!

VR sobivus - mis see on

Virtual Reality Fitness Games on virtuaalsed spordimängud. Need seisnevad mängu juhistele ja selle omadustele vastavas liikumises spetsiaalselt ette valmistatud prillides (prillid), mis on pandud näole. Tänu neile saame liikuda virtuaalsesse reaalsusesse ja kodust lahkumata kolida teise maailma. Peame vaid järgima mängu süžeed ja järgima teatud juhiseid.

VR fitness - varustus

VR Fitnessi mängude mängimiseks peab teil olema PlayStation 4 konsool, professionaalselt ette valmistatud VR prillid ja spetsiaalne kaamera, mida saab osta komplektis või eraldi.

Loe ka: Rakenduste käitamine. 9 parimat rakendust jooksjatele Parkour - määratlus, õppimine, mängud. Mis on parkuur? E-sport - mis pistmist on elektroonilisel spordil?

Konsoolil mõne VR-võimlemismängu mängimiseks vajate ka käigukontrollereid - s.t kergeid, umbes kahekümnesentimeetriseid plastpulki, mida mängides käes hoiate.

VR Fitnessi mängud on kohandatud ka lauaarvutitele ja selle eest hoolitses Oculus Rifti ettevõte, mis tootis randmetele spetsiaalselt loodud arvutiga ühilduvaid prille ja liikumisandureid.

Teiste virtuaalsete mänguririistvara tootemarkide hulka kuuluvad HTC Vive ja Windows Mixed Reality.

VR fitness - treeningmängude tüübid

VR Fitnessi mängud on jagatud erinevatesse kategooriatesse. Valida saab spordi-, tantsu- või rollimängude vahel. Kõige tavalisemad kategooriad, mida saab jagada virtuaalseteks mängudeks, on:

  • võitluskunstid, nt poks, kikkpoks, gladiaatorivõitlused
  • osavusmängud, näiteks vibulaskmine, korvpall, golf
  • tantsumängud
  • rollimängud
  • meeskonnamängud, näiteks NBA
  • spordimängud, nt treening, jõutreening, kükitamise väljakutse, talispordialad, pingpong, tiibkostüüm, tennis

VR fitness - millised on võimalused?

  1. Treeningu intensiivsus: see sõltub valitud mängu tüübist. Igal konkreetsel mängul on ka oma edenemisteekond ja võime valida intensiivsust, nii et VR Fitnessi mängud sobivad ideaalselt kõigile, olenemata treenituse tasemest.
  2. Üksikute kehaosade treenimine: VR Fitnessi mängud võimaldavad teil mängu valida vastavalt mängija eelistustele. Igat mängu iseloomustab treeningu spetsiifilisus, stimuleerides sobivaid kehaosi. Näiteks kui tahame keskenduda ülakeha treeningutele, peaksime valima poksi- või võitluskunstide mängu, samal ajal kui alakeha treeningut pakuvad edukalt sobivad rollimängud või avalöögimängud.
  3. Kalorite loendur: enamikul VR Fitnessi mängudel on kalorite loenduri funktsioon. Tänu sellele teame täpselt, kui palju me andsime ja kui intensiivsed olid meie treeningud.
  4. Progress Tracker: enamikul VR-vormingus fitnessimängudel on sisseehitatud võimalus jälgida teie arengut konkreetse mängu ajal. See hõlbustab oluliselt arengut ja motiveerib edasi õppima.
VR fitness - millised on tulemused?

VR-spordimängude ajal saavutatavad tulemused sõltuvad valitud mängutüübist ning regulaarsusest ja pühendumusest.

Näiteks saate virtuaalse sobivusmängu ajal tunnis põletada kuni 500 kalorit! Muidugi pole see seotud ainult kulutatud kaloritega. Lõppude lõpuks on VR Fitnessi mängud suurepärane asendus tavapärasele jõutreeningule ja tänu neile saate vormida rahuldava lihasmassi või lihaseid saledaks muuta.

Kõik sõltub füüsilise tegevuse tüübist virtuaalsetes prillides, mille üle otsustame. Veelgi enam, VR Fitnessi mängude ajal saame parandada oma füüsilist vormi, suurendada füüsilist vormi ja väledust ning kujundada kuju, just nagu teeksime seda jõusaalis või treeningtundides.

VR fitness - hind

Virtual Reality Fitness Games seadmete kulud sõltuvad brändist ja lahendusest, mille valime varustuse valimisel. Näiteks PlayStationi komplekt, mis koosneb prillidest, kaamerat jälgivatest liikumistest ja liikumisregulaatoritest, maksab umbes 1300 Poola zlotti. Seevastu prillidest ja liikumisregulaatoritest koosnev Oculus Rifti komplekt maksab umbes 2000 Poola zlotti. Samuti peate arvestama, kas meil on seadmeid, millega ühendame. Kui meil pole PlayStation 4 ega kaasaegset suure jõudlusega lauaarvutit, peame kuluprognoosi lisama ka seda tüüpi seadmete maksumuse.

Kontrollige, kuidas VR-i treening välja näeb

VR sobivus - eelised ja puudused

VR Fitnessi mängudel on palju eeliseid, kuid ka mõned puudused. Tasub kokku võtta VR Fitnessi mängude eelised ja puudused.
Eelised:

  • katkestades rutiini ja üksluisuse
  • täiuslik meelelahutus
  • äri ja naudingu kombinatsioon
  • pole vaja spetsiaalseid treeningvahendeid
  • võimalus treenida kodust lahkumata

Puudused:

  • Kõrge hind
  • koolituseks on vaja üsna palju ruumi
  • koolitus sõltub elektroonikaseadmetest
Virtuaalne maailm spordimängud sobivus
Sildid:  Harjutus Salendav Toitumine