# Fit4Summeri väljakutse - koolitus # 16 VIDEO

# 16 # Fit4Summer väljakutseks vajate hantleid või väikeseid veepudeleid. Ründame alakõhuvolt ja külgi. Andke endast parim ja rannas saate näidata õhukest vöökohta ja tasast ja kindlat kõhtu. Lülitage treenimine ja treenimine koos Fit Mom Ania Dziedziciga!

Tänu lisaraskustega harjutustele kujundate oma kõhtu veelgi tõhusamalt! Võtke oma kätesse väikesed hantlid või veepudelid ja alustage Fit Mom Ania Dziedziciga koos treenimist.

Kuidas harjutada?

Sooritage iga harjutust kahes seerias 25 sekundit. Esimeses seerias treenige ilma kaaluta, teises lisage hantlid. Puhake seeriate vahel 5 sekundit.

Sildid:  Toitumine Salendav Outfit-And-Aksessuaarid