# Fit4Summeri väljakutse - koolitus # 25 LIVE

Treening, mille järel higi valgub - see on treening # 25 väljakutset # Fit4Summer! Rasvapõletuse maksimeerimiseks ühendame tabata kolme täiendava harjutusega. Vaadake otseülekannet Facebook Fit Mom Ani Dziedzicilt.

Allikas: Facebook Fit Ema Ani Dziedzic

Kuidas harjutada?

Sobiv ema Ania Dziedzic on selles treeningus ühendanud tabata, kus üks harjutus kestab 20 sekundit ja 3 harjutust, mille sooritame igaüks 1 minut. See kombinatsioon moodustab ühe ploki. Kogu koolitus koosneb 4 plokist.

Teised # Fit4Summeri treeningud leiate allolevast ajakavast: