# Fit4Summeri väljakutse - koolitus # 30 LIVE
Ees ootab juuni # Fit4Summeri väljakutse viimane, 30. koolitus! Fit Mom kampaania lõpus valmistas Ania Dziedzic ette harjutused, mis haaravad kogu keha tööle: kõht, reied, tuharad, käed, selg. Vaadake otseülekannet Facebook Fit Mom Ani Dziedzicilt.
Allikas: Facebook Fit Ema Ani Dziedzic
Kuidas harjutada?
Treeningus vaheldume reide ja tuharate harjutusi kõhu harjutustega. Iga harjutust sooritame 30 sekundit ja paus kestab 5 sekundit.
Kuidas tunnete end pärast kogu väljakutset, kas jõudsite kõik treeningud läbi teha? Kirjuta kommentaaridesse :)
